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北京时间7月9日，世俱🤫杯半决赛切尔西对阵弗鲁米嫩塞的比赛打响。这场比赛，凭借着若昂-佩德罗精彩双响，切尔西2-0力克弗❄鲁米嫩塞，率先打进世俱杯💪决赛。

巴🔸甲劲旅弗鲁米嫩塞是最大黑马，由41岁蒂亚戈🏃席尔瓦和40岁门将法比奥领🍛衔的大龄防线，5场比赛仅丢3球，零封多👶特和国米更是惊艳了世俱杯，四分之一决赛2-1淘汰利雅得新月，成为唯🔺一的非欧冠球队。切尔西此前1/8决赛加时赛4-1大胜本菲卡，1/4决赛2-1击败帕👫尔梅拉斯。此役弟媳、若昂-佩德罗战旧主。身价方面，切尔西总👷身价高达12.7亿欧元，而弗鲁米嫩塞只有8615万欧元，身价相差近15倍。

首发方面，切尔西若昂-佩德罗单箭头🐆冲锋，帕📥尔默出任前腰，恩昆库和🈳内托两翼齐飞，凯塞多和恩佐🎳组成双后腰，后防🕳线从左到右是库库雷利亚、阿达拉比奥尤、查洛巴、古斯托，门将罗伯特-桑切斯；弗鲁米嫩👻塞这边，两位U40老将领衔后防👕线，不🏾过中场马丁内里、后卫弗雷特斯的📳停赛，再加上全队29.4岁的平均年龄，对于巴💅甲劲旅而言很不友好。

上半场比赛，帕尔默开场两分钟吊射🅱敲山震虎，阿达拉比奥尤头🚩球造险。第18分钟切尔👾西断球，内托左路推进送🍛出传中，防守球员解围不远，若昂-佩🎓德罗轰出一脚技惊四座的世界波，打入加盟切尔西的👎处子球，帮助球队1-0领先。第35分钟，蒂亚戈-桑托斯🔥头球后蹭击中查洛巴手🚋臂，主裁判先是👀判罚点球，随后回看VAR取消，切尔西逃过🛡一劫。半场切尔西1-0领先。

下半场易边再战，弗鲁米🤘嫩塞一度在第55分钟打出威胁反🏧击，好在罗伯特-桑切斯反应🛹及时。短短1分钟后🤥切尔西再度给出回应，又是一👅次反击机会，恩佐中圈送出直⏱塞，若昂-佩德罗左路🛩一路突入禁区，晃开角度后起脚💗爆射得手，完成世界波双响。在这之后，切尔西还有扩🥓大比分的机会，第80分钟杰克逊左路📬突入禁区，可他无视了门前🌲无人盯防的帕🥒尔默，选择自己🎅小角度射门击中边网，气得❕帕尔默暴怒踹门柱。最终，切尔西2-0淘汰弗鲁米嫩塞🌗打进决赛。这届世俱杯切尔💱西的德拉普、埃斯特旺、若昂佩德罗全部🖼验货成功，而巴甲劲旅🧑被一名巴西人用🛀两个世界波淘汰出局。

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21日上午，习近平🤷总书记在拉萨市布达😥拉宫广场出席西藏自治区🌛成立60周年庆祝大会，同西藏各族各界干部群众约2万人共同欢聚，热烈庆祝西🚻藏自治区成立60周年。　　编辑：赖向东 虞东升 毕晓洋 张曼怡 徐金泉　　摄影：燕雁 殷博古　　(新华社)【多🛸人剧情是否受欢迎】静锦照明客服🎅中心今🥞日新增的合作伙伴🖱栏目影片《77777788888王中王正版》，片中😣包含多个新门内😵部资料免费提供(更新时间)擦边内容，用户上传者为Mia Moore，目前已被浏览7907万次，讨论📁热度仍在上升。当熟悉的锣鼓、唢呐、笛子🏼的合奏响起时，翘首以盼的🏙戏迷们瞬间沸腾。这个夏天，公益惠民🎦的戏曲活动，一次次😓唱响夜空。　　8月17日晚，快手“老铁有好戏”夏日戏曲🌎晚会在北京中😚关村国际创新中心鸣锣开场，上演了融合秦腔、陕北说书、二人转、京剧、黄梅戏、晋剧、豫剧🚿等在内的戏曲大联欢，同步直播吸引超3657万次观看，谱写数字时🥜代的戏曲传承新篇章。▲“老铁有好戏”夏日戏曲晚会在🤥京演出　　多元戏曲齐聚，创新演绎引热潮　　晚上18点，“老铁有好戏”晚会在@舞狮妹《少年狮侠行》中准时🐲拉开帷幕，激昂振奋的鼓点💝瞬间点燃🎵了现场观众的热情，也为整场晚会奠🐏定了热闹的基调。　　演出现场，@安万剧团带🔭来了《花儿进京》《喜猴闹京》《黑叮本新编》等一系列精彩曲🥍目，秦腔的🍌独特魅力尽显无遗。值得一提的是，歌手萨顶顶惊喜现身，与安万🍿共同演绎了《缘分一道桥》。▲歌手萨顶🐺顶和安万共同演绎《缘分一道桥》　　当千年秦腔遇上👈现代吟唱，两种👶截然不同的音乐风格✡相互碰撞交融，产生⏬了奇妙的化学反应，酣畅淋漓的💧表演将晚⤴会推向了高潮。这是安万首🕷次尝试将秦📼腔与流行音乐相结合，为传✨统戏曲与现代音🥓乐的融合发展提供了新的思路。演出中，安💸万还热情地现场教萨顶顶秦腔，台下的戏迷🕘们也深受感染，纷纷跟唱，气氛热烈。▲“老铁有好戏”现场气氛热烈　　“北🏧京刮起一股风，吸引不少年轻人……”陕北说书高🌪小青等人带来的陕北说书《刮大风新编》同样是本场🍉演出的一大亮点。作为陕🕘北说书县级非遗代表😶性传承人、公益助残爱心大使，高小青多年来致力🙋于陕北说书的传承与发展。此次演出，他和陕北⭕说书秦毛毛、陕北说书大⏫霞首次合作，不但带🌭来了精心准备的节目，还用陕🤥北说书的形式即兴推荐😽北京美食美景，让现场🍊观众在欣赏戏曲的同时，了解北京⛑的风土人情。▲陕北说书高小青🖍等人🍧带来的陕北说书《刮大风新编》　　在此次“老铁有好戏”夏💠日戏曲晚会中，除⏩了秦腔和陕北说书，还有王🤟茂林王丽霞带来的《十对花》、杨聪和小龙的《十八出戏》、刘帅毅的《穆桂英挂帅》等精彩节目，涵盖了京剧、豫剧、黄梅戏、二人台、二人转等多个🧡剧种，真正实现🐦了百花齐放，让观众领🙄略到了多种传统戏曲的独😴特魅力。▲“老铁有好戏”涵盖多种戏曲，百花齐放　　随着“蓝脸的窦尔墩🐝盗御马，红脸的关公战长沙”的熟悉旋律响起，演出接近尾声，全体达人🛅一起合唱《说唱脸谱》，再次点燃了观众的👽热情，现场瞬间变成了一片🧐欢乐的海洋，引发全场大合唱。直播间的🍈网友们也纷纷刷屏，“今天晚上很圆满”“太精彩了”“期待下一次晚会”等留言不断🔌滚动，表达着对这场演出👦的高度评价。　　“西北秦腔王”进京演出，北京戏🕙迷热情高涨　　当秦腔、陕北说书走🐰进北京，不少在京的👞西北老乡们专门赶来🤠观看。在这❔场戏曲盛会背后，戏迷📄粉丝们的热情成为了一🐰道亮丽的风景线。　　在出发前，@陕北说书高小青🕑在车站候车室就遇🕊到了一位关注他四、五年的💐忠实老粉。这位老粉激动地🐜表示：“我常🕍看你直播间，希望你在北🗺京圆满成功。”简单的话语，却饱含着对高🔸小青的深🤒厚喜爱和对陕北说书艺术👪的坚定支持。▲演出现场，戏迷观众们热情高涨　　据悉，此次快手“老铁有好戏”演出为期3天，除了17号的🤓夏日戏曲晚会，15日-16日安🥂万剧团还带来了《兴汉图》《斩韩信》《大升官》等经典秦腔剧目。　　作为第一次进京🗞演出的安万，也十分激动，演出间隙他带着💵家人们游览了🕋鸟巢、水立方、北海公园、天坛等景点。有不少戏迷粉丝🐤听说后，专门找到他：“听朋友说🦕你来北京了，我🎐刚在附近找了一大圈，总算见到了。”粉丝的这💸份执着和热情，让安万深受感动🍢。　　一位从20多岁就来📬到北京，如今已在🏮北京生活了40多年的退休😼老师，专门赶来现场，满怀深情地表示：“衷心地希📆望这次演出能够成功。”一位来自陕西礼泉🆘的大哥兴奋地说：“听说安🐬万老师来北京演出，非常高兴，专门跑过来看。”更有不少粉🐧丝对安万寄予厚望，希望他能“走出中国，走向世界”，将秦腔这一🤔传统艺术😵瑰宝传播到更广阔的天地。▲“老铁有好戏”夏日戏曲晚会在🍊线直播，吸引超3657万次观看　　“这次演出十分令人😣感动，作为西北🌡人的我很骄傲！我专🛑门带着孩子来看，一方面🍦让他认识家乡戏曲，一⛺方面也缓解我的思乡之情，听到秦腔，就像回了家乡。”一位观众表示。　　演出现场，有许许多🌓多为了听家乡戏❗而来的北京戏迷，当一段秦腔、陕北说书、二人转、黄梅戏唱起，关于家🥐乡的思绪被唤起，跨越地域，连接情感，抵达文化深处。　　快手助力戏曲传🕣承，多元活动🏊点亮文化之光　　一直以来，快🛐手都积极致力于传统戏曲的创新传承，通过直播与💠短视频搭建起了广阔的舞台。如今，快手平台上日均近万场戏🌒曲直播，构筑起了非遗传💚承的全新场景。　　《2025快手非遗生📥态报告》显示，快🌕手平台的国家级非遗🈹传统戏剧类项🔄目覆盖率高达98.2%，传统曲艺类覆盖🛸率也达到了94%。近年来，快手连续打造了“老铁梨园”“新市井好角儿”等多个🐰特色戏曲IP，为戏曲的创🌶新发展和多📊元展示提供了丰富的舞台。▲7月23日-25日，“艺术一夏”陕北说书大🔄舞台在陕西省志丹县举🥙行　　今年夏天，除了本次“老铁有好戏”外，快手艺术还策🚝划了“艺术一夏”活动，联合陕北说书、秦腔、二人转、晋剧、二人台、豫剧等🚣多个剧种，发起“戏曲下乡”惠民公益活动。超过110场演出在这个夏天🦐接连上演，覆盖了甘肃省🎩会宁县、静宁县，陕西志丹县、米脂县、吴起县，吉林省扶🈴余市等10余个县市，将戏曲🥣文化带到了广大县域群众📤身边，为他们打🔏造了一场场丰富多彩的文化盛宴。　　通过“老铁有好戏”“艺术一夏”等一系列活动，快手让传🥟统艺术在😂数字时代绽放出蓬勃活力，成为连接情感、激活经济、传♐承文化的重要纽带。借助新形式、新渠道、新舞台，传统戏曲🖨正在谱写闪闪🆒发光的新篇章。灰原れい就2025新奥天☝天开好彩收益说🧛明解析事件发表声明：纯属谣言！处暑是秋🚐季的第二个节气。处暑的来⬛临标志着暑热至此而止，炎热的👗夏天即将结束。但处暑时节并不一定会立🍑即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但📣空气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉♊的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居🍽、作息运动有哪些🥑养生建议？广东🐳省中医院慢性疾病管🦑理科副主任吴一帆🚙来为大家支招。　　医学指导/广东省😝中医院慢性疾🐒病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记💍者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶📑清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🧘凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🦓多广州人来说，不仅是应节的养🐠生之选，更🕠承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含着🆖中医智慧。处🍛暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🛶漫长的夏天，体内仍有暑湿滞⛩留，而外界秋😳燥之气已开始显现。暑湿与👐燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🙉体内暑湿，又可滋润初🕒起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两⏰款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨🍕陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🗳脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋🎰过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几📋个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🦎形运动，疏通三焦气机。有助🐍于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃🚻水湿、平衡下焦肾阴📄肾阳，应对暑湿秋🔻燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿📔手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵🎢抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎⬆穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替🏧时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相🐈夹，此时养生🙂需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自👺然的绝佳方式。如果没有工🎾作限制，起床时间可🥪比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助🌧于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🚜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退🎹而由热转凉、由✏湿转燥的趋势越来越明显。这时Ⓜ人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🌦衣保暖。衣着🤤可选择宽松透气的衣物，但需要🔮重点保护身体这些🌌关键部位：早晚衣物覆盖💜项后大椎穴，避免露脐装，护住🤶腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方🚓式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂🏭蜜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液🕌。　　从中医🚛的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的阳🏏气逐渐敛藏。若阳气敛降不😛及，人体体表和上焦的📫余热与外界📥燥气相合，容🍰易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一😮种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🌊等烹饪方式就特别不合时🐌宜了。而广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选🔕择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个🥜好觉。

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向井章子/mayuri/Aaliyah Love/須藤步

（青岛日报／观海新闻记者 朝比奈雛）